simply-psychology.org – Introvert adalah salah satu tipe kepribadian, berbeda dengan ekstrovert. Orang dengan kepribadian ini biasanya lebih fokus pada pikiran, perasaan, dan suasana hati yang berasal dari dalam diri mereka sendiri. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang kepribadian introvert.
Apa itu Introvert?
Introvert sering kali disalahartikan sebagai pemalu, padahal keduanya berbeda. Orang yang pemalu cenderung merasa khawatir dan tidak nyaman dalam situasi sosial tertentu, terutama ketika harus berinteraksi dengan orang yang tidak dikenal. Sikap pemalu ini bisa menjadi bagian dari gangguan mental, seperti gangguan kecemasan sosial yang ringan.
Sebaliknya, orang introvert lebih memilih menyendiri untuk mengumpulkan energi. Mereka tidak memiliki masalah dalam situasi sosial. Introvert adalah tipe kepribadian yang berkebalikan dengan ekstrovert. Sebenarnya, setiap orang memiliki unsur introvert dan ekstrovert dalam dirinya, namun salah satunya mungkin lebih dominan.
Mengetahui apakah Anda introvert atau ekstrovert penting untuk mengenal diri sendiri dan menemukan cara yang tepat dan efektif untuk memperoleh dan memusatkan energi.
Ciri-ciri Orang Introvert
Meskipun introversion bukan gangguan mental yang tercantum dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), ada beberapa ciri khas yang dapat membantu Anda menentukan apakah Anda seorang introvert:
-
Energi Terkuras saat Bersosialisasi dengan Banyak Orang
- Orang introvert tidak kesulitan dalam situasi sosial, namun energi mereka mungkin terkuras jika berinteraksi dengan banyak orang sekaligus. Ini berbeda dengan ekstrovert yang justru mendapatkan energi dalam situasi serupa. Maka, orang introvert perlu waktu sendiri untuk mengembalikan energinya.
-
Lebih Senang Menghabiskan Waktu Sendiri
- Orang introvert sering menemukan kebahagiaan saat menyendiri. Mereka mungkin dianggap antisosial, tetapi menikmati waktu sendirian adalah cara mereka untuk “mengisi ulang” energi positif. Namun, bukan berarti mereka selalu menyendiri; mereka juga menikmati waktu bersama teman dan keluarga.
-
Teman Sedikit, Tetapi Berkualitas
- Meskipun orang introvert mungkin tidak memiliki banyak teman, pertemanan yang mereka miliki cenderung sangat berkualitas. Mereka menjaga dan merawat pertemanan dengan baik.
-
Lebih Mudah Terganggu
-
Kecenderungan orang introvert untuk mudah terganggu, khususnya di lingkungan yang ramai atau saat bertemu dengan banyak orang, adalah salah satu ciri mereka. Kondisi ini bisa menyulitkan mereka untuk fokus dan berkonsentrasi dalam melakukan tugas atau aktivitas.
-
Mereka cenderung lebih memilih berada di tempat yang tenang dan sepi untuk bisa fokus, terhindar dari gangguan eksternal yang bisa mengganggu konsentrasi mereka.
-
-
Kesadaran Diri yang Tinggi
-
Orang introvert sering kali merenungkan pikiran dan perasaan mereka sendiri. Ini membuat mereka bisa belajar lebih banyak tentang diri mereka sendiri.
-
Mereka cenderung mengeksplorasi berbagai hobi untuk menemukan apa yang paling mereka sukai, serta sering memikirkan tentang kehidupan yang mereka jalani. Buku dan film yang membantu refleksi diri sering menjadi pilihan mereka.
-
-
Pembelajaran Melalui Observasi
-
Berbeda dengan ekstrovert yang cenderung belajar melalui praktik langsung, orang introvert lebih suka belajar melalui observasi terlebih dahulu.
-
Mereka cenderung ingin memahami dan mempelajari segala hal sebelum mempraktikkannya. Bahkan, mereka mungkin perlu melihat orang lain melakukan sesuatu berulang kali sebelum merasa yakin untuk meniru atau melakukannya sendiri.
-
Cara Mengetahui Jika Anda Memiliki Kepribadian Introvert
Setiap orang memiliki elemen kepribadian introvert maupun ekstrovert. Namun, biasanya ada satu tipe yang lebih mendominasi. Untuk mengetahui elemen yang lebih dominan dalam diri Anda, beberapa tes kepribadian yang bisa dijalankan antara lain:
- Myers-Briggs Type Indicator (MBTI),
- Keirsey Temperament Sorter,
- Personality Style Indicator, dan
- Five Factor Model Personality Inventory.
Namun, para ahli berpendapat bahwa untuk memahami tipe kepribadian seseorang dengan lebih akurat, diperlukan observasi langsung terhadap perilaku individu tersebut.
Memang benar, elemen kepribadian yang menonjol pada seseorang, baik introversion maupun extroversion, sangat bergantung pada konteks dan lingkungan serta bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor lain, termasuk tingkat stres.
Kelebihan dan Kekurangan Orang Introvert
Kepribadian introvert sering menjadi topik hangat. Meski kadang disalahartikan sebagai pemalu dan tertutup, sebenarnya ada beragam kelebihan dan kekurangan bagi mereka yang berkepribadian introvert.
Kelebihan Introvert:
- Perhatian Tinggi: Orang introvert sangat sadar akan diri mereka sendiri dan cenderung menjadi pendengar yang baik, yang dapat menghasilkan hubungan jangka panjang yang berkualitas.
- Keterampilan Observasi Kuat: Kebiasaan menghabiskan waktu untuk mengamati membuat mereka memahami orang lain dengan lebih baik.
- Kurang Impulsif: Mereka cenderung berpikir sebelum berbicara agar tidak mengatakan sesuatu yang mungkin menyakiti orang lain.
Kekurangan Introvert:
- Canggung dalam Lingkungan Sosial: Mereka mungkin merasa lebih canggung saat berinteraksi dalam kelompok yang besar.
- Sering Salah Dinilai: Orang lain sering menganggap mereka sebagai tidak ramah, pemalu, atau sombong, dan mungkin mencoba untuk ‘memperbaiki’ mereka.
- Kesulitan Mengelola Emosi: Mereka cenderung menyimpan perasaan negatif, yang bisa menyebabkan masalah stres atau depresi.
Introversion sebenarnya bukan gangguan mental yang membutuhkan perhatian khusus. Anda tidak perlu khawatir jika memiliki kepribadian ini dan tidak perlu berpikir untuk mengubah diri Anda atau orang lain. Lebih baik menciptakan ruang dan waktu untuk mengisi ulang energi dan melakukan kegiatan yang Anda sukai, sehingga membuat introvert merasa lebih dihargai dan dimengerti.
Kesimpulan
Introvert cenderung lebih suka menyendiri untuk mengumpulkan energi dan melakukan pekerjaan. Meskipun mereka mungkin mengalami kesulitan dalam interaksi sosial yang besar, kesadaran diri yang tinggi, dan preferensi untuk observasi sebelum interaksi langsung adalah karakteristik mereka. Introvert memiliki kelebihan dan kekurangan, tetapi itu tidak berarti Anda harus mengubah kepribadian Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
